بی‌اختیاری در هفته جهانی کنترل (World Continence Week) یک رویداد بین‌المللی است که هر ساله با هدف افزایش آگاهی و آموزش در مورد مسائل مرتبط با کنترل ارادی مثانه و روده برگزار می‌شود. در سال 2024، این هفته از تاریخ 17 تا 23 ژوئن برگزار خواهد شد. این پدیده که به عنوان از دست دادن غیرارادی کنترل مثانه و روده تعریف می‌شود، یک مشکل شایع است که حدود 25 درصد از افراد بالای 15 سال را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد.
بی‌اختیاری، یک مشکل جهانی
بی‌اختیاری می‌تواند به صورت بی‌اختیاری ادرار (مثانه) یا بی‌اختیاری مدفوع (روده) بروز کند. این وضعیت نه تنها مشکلات جسمی، بلکه مشکلات روانی و اجتماعی نیز به دنبال دارد. افراد مبتلا به بی‌اختیاری ممکن است احساس شرمندگی، کاهش اعتماد به نفس و حتی انزوای اجتماعی را تجربه کنند. این مشکلات می‌تواند کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.
کمپین اصلی تحت چتر موضوع امسال “بیایید صحبت کنیم”، Let’s Talk تشکیل شد. در سال 2023، بنیاد Continence استرالیا یک نظرسنجی از مصرف کنندگان و مخاطبانش را ترتیب داد. این نظرسنجی برای به دست آوردن بینشی در مورد درک و تجربه جامعه در مورد بی اختیاری، کیفیت زندگی و رفاه افرادی که آن را تجربه می کنند و مراقبان آنها ترتیب داد.
46 درصد از افراد مورد بررسی در مورد مسائل مربوط به کنترل خود با دوستان یا خانواده صحبت نکرده اند و 32 درصد از این گروه می گویند که دلیل آن خجالت است.
74 درصد معتقدند که آگاهی جامعه در مورد سلامت مثانه و روده وجود ندارد.
بسیاری از افراد از گفتگو درباره بی اختیاری ادرار اجتناب می کنند. 33 درصد از پاسخ دهندگانی که در مورد بی اختیاری با یک متخصص بهداشت صحبت نکرده بودند. اکثر آنها گفتند اگر متخصص آن را مطرح کند تشویق می‌شوند. متاسفانه از هر 4 نفر 1 نفر بالای 15 سال، بی اختیاری را تجربه می کنند. بی اختیاری از دست دادن غیرارادی کنترل مثانه و روده است.
علل و عوامل خطرزا
بی‌اختیاری می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله:
- عوامل سن: با افزایش سن، عضلات مثانه و روده ضعیف‌تر می‌شوند که می‌تواند منجر به بی‌اختیاری شود.
- بارداری و زایمان: تغییرات فیزیکی و هورمونی در دوران بارداری و زایمان می‌تواند باعث ضعیف شدن عضلات لگن و مثانه شود.
- بیماری‌های مزمن: بیماری‌هایی مانند دیابت، پارکینسون، و ام اس (MS) می‌توانند باعث اختلال در عملکرد عصبی و عضلانی مثانه و روده شوند.
- سبک زندگی: چاقی، مصرف زیاد کافئین و الکل و سیگار کشیدن می‌تواند خطر بی‌اختیاری را افزایش بدهد.
درمان و مدیریت بی‌اختیاری
درمان بی‌اختیاری بستگی به شدت و نوع آن دارد. برخی از روش‌های متداول شامل:
- تمرینات کف لگن: تقویت عضلات کف لگن می‌تواند به بهبود کنترل مثانه و روده کمک کند. این تمرینات به خصوص برای زنان پس از زایمان توصیه می‌شود.
- تغییرات سبک زندگی: کاهش وزن، اجتناب از مصرف مواد محرک مانند کافئین و الکل، و ترک سیگار می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
- داروها: برخی داروها می‌توانند به کاهش علائم بی‌اختیاری کمک کنند. این داروها باید تحت نظارت پزشک مصرف شوند.
- جراحی: برای ترمیم عضلات یا ساختارهای آسیب دیده لازم است.
نقش هفته جهانی کنترل
هفته جهانی کنترل فرصتی است برای افزایش آگاهی عمومی درباره بی‌اختیاری و اهمیت درمان و مدیریت آن. این هفته شامل رویدادهای آموزشی، کارگاه‌ها، و کمپین‌های آگاهی‌بخشی است که توسط سازمان‌های بهداشتی، انجمن‌های پزشکی، و گروه‌های حمایت از بیماران برگزار می‌شود. هدف این رویدادها، کاهش تابوهای مرتبط با بی‌اختیاری و تشویق افراد به جستجوی کمک و درمان است.
نتیجه‌گیری
بی‌اختیاری یک مشکل شایع و جدی است که می‌تواند تأثیر زیادی بر زندگی افراد داشته باشد. افزایش آگاهی و آموزش درباره این موضوع می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا کمک کند. هفته جهانی کنترل فرصتی است برای تاکید بر اهمیت تشخیص زودهنگام، درمان مناسب، و حمایت از افرادی که با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند. با ارتقاء آگاهی و کاهش تابوهای اجتماعی، می‌توانیم به افراد بیشتری کمک کنیم تا به زندگی عادی و با کیفیت بازگردند.
